Bài thuốc xông hơi dành cho phụ nữ sau khi sinh

Nguyễn Văn Biên

BÀI THUỐC XÔNG CHO BÀ MẸ SAU SINH.

(Dành cho bà mẹ sau sinh đẻ)

Lương y Nguyễn Văn Biên.

葯單

蒸汽之药

1- 艾葉 (Ngãi diệp) : 08 gram

2- 荊芥 (Kinh giới) : 40 gram

3- 白芷 (Bạch chỉ) : 04 gram

4- 桑葉 (Tang diệp) : 12 gram

5- 砂仁皮 (Sa nhân bì): 06 gram

6- 桂枝 (Quế chi) : 06 gram

7- 蘇葉 (Tô diệp) : 06 gram

8- 陳皮 (Trần bì) : 08 gram

9- 龍腦 (Long não) (上品 - Chánh phẩm): 01,5gram (封)- 單放在一邊 (gói riêng )

Nguyên Bửu đường đông y sư.

源寳堂東医師

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Thời gian:

- Đối với mẹ sinh thường: Sau khi sinh xong từ 7 đến 10 ngày.

- Đối với mẹ sinh mổ: sau khi sinh xong từ 2 tuần trở lên, khi vết mổ đã khô và lành vết thương.

- Các bà mẹ sau sinh chỉ nên xông hơi 2- 3 lần một tuần, mỗi lần không quá 20 phút.

Các bước nấu lá xông:

* Bỏ nước vào ước lượng vừa đủ (khoảng 3,5 lít) để nước không trào ra ngoài lúc sôi. Khi nấu nên đậy nắp nồi bằng lá chuối hoặc tờ báo để giữ hơi nước.

* Khi nồi lá thuốc đã sôi già, bắc xuống khỏi bếp và chuẩn bị xông hơi.

* Bỏ gói thuốc “ 龍腦 : 1,5gram - Long não”, mà khi mua nhà thuốc gói riêng (1,5gram) vào nồi lá, rồi trùm chăn xông. Lưu ý vị thuốc này bột màu trắng, có mùi thơm (tinh dầu này được chiết xuất từ cây long não, không phải thứ viên “long não” công nghiệp dùng để bỏ vào trong tủ quần áo khử côn trùng - rất độc, không được dùng để xông), phải xông hơi ở nơi kín đáo, tuyệt đối kín gió hoặc càng kín bao nhiêu càng tốt. Vì gió lạnh thổi vào người trong lúc xông hơi có thể gây trúng gió, ngất xỉu.

Khi xông hơi phải nhớ các điểm sau:

- Tháo tất cả các đồ trang sức trên người trước khi xông hơi

- Không được xông hơi quá lâu, tối đa chỉ nên xông hơi 30 phút với người khỏe mạnh, 10-20 phút đối với người cảm, bệnh, mẹ sau sinh.

- Chuẩn bị sẵn một cốc nước để uống ngay sau khi xông hơi hoặc ngay trong lúc xông hơi. Vì khi xông hơi, cơ thể sẽ toát nhiều mồ hôi gây ra mất nước.

- Sau khi xông hơi xong hãy lấy khăn bông lau khô người. Thư giãn cơ thể, không ngồi quạt hoặc ra nơi có gió.

- Tuyệt đối không tắm ngay sau khi xông hơi. Ngồi nghỉ từ 10 - 15 phút sau khi xông hơi, hãy sử dụng chính nước xông hơi đó pha thêm nước để tắm. (Các bà mẹ không cần tắm lại sau khi xông hơi mà chỉ cần lau khô người và thay quần áo sạch.)

- Nếu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hơn trước khi xông hơi thì phải kết thúc xông hơi ngay.

- Khoảng 03 ngày mới thực hiện một lần nhưng với điều kiện là cơ thể cảm thấy khỏe mạnh và khoan khoái sau mỗi lần xông hơi.

- Tránh xông hơi nơi gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh sau khi xông hơi.

- Nên uống trà gừng nóng hoặc nước để bù nước trước và sau khi xông.

Nhà thuốc NGUYÊN BỬU ĐƯỜNG